春は浄化のきせつ

本日は、ヨガ。インストラクターはyumi。

最近身体も気持ちも忙しくて、なんとなく身体が縮こまってきてる感じがしてたので、

いいタイミングでした。

テーマは「スプリングクレンジング」。

春って、けっこう具合悪くなったりする人も多いらしく、

そういう私もこないだまでぐったりしていたし。

まぁ元気な人も、なんとなくかったるかったりする時期らしいです。

春は、自然の摂理からみると、

冬眠が終わって、「よいこら」と新しいことを始めたりするとき。

(望まなくても始まったりすることもあるし)

そんな時、だれしも少し心身ともにダウン気味になるんだそう。

今日はじめて聞きました。ふぅーん、なるほど感。

で、そんなときは、「浄化」がおすすめ　(←うけうり(^^)v)

仕事、私生活、恋愛、友達関係、癖、そのほか習慣になっていること。

いろんなことを改めて見直して、

いまの自分に必要なのかって考えること、イコール「浄化」。

いまの状態をキープするのって、

それはそれで一生懸命なんだけど、

でも「慣れ」っていうか、ルーティンになってて、だんだん自分自身にのしかかってきてるらしいです。

それを勇気をもって捨てて、新鮮な環境に自分をおくと

最初は大変でも、身体や心に新鮮な空気が送り込まれるらしいのです。

たしかに。。

しか～し、考えただけで、私には「浄化」しなきやいけないことが多すぎる。

酒、甘物(←糖依存)、

もっとやっかいなのは、この性格。

とにかく段取りして動くのが大好き(っていうか、それしかできない・・・)なもので、

人にも厳しくなってしまう。

ぜひとも「浄化」しなければなりません。

でも全部「浄化」しちゃったら、どうなるんだろう？

仙人！？

いろいろ考えさせられた今日のレッスンでした。